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Descubre el poder del electrofitness en The Fitroom. Experimenta entrenamientos personalizados que potencian tu masa muscular, mejoran tu resistencia y reducen tu tiempo de entrenamiento a solo 30 minutos. Únete ahora y transforma tu rutina de ejercicios como nunca antes.
¿QUÉ ES ELECTROFITNESS?
El electrofitness es una modalidad de entrenamiento que combina el ejercicio físico convencional con la estimulación eléctrica muscular (EMS). Esta técnica utiliza un chaleco o traje especial equipado con electrodos, que envían impulsos eléctricos a distintos grupos musculares durante la actividad física. Estos impulsos provocan contracciones musculares adicionales, permitiendo un entrenamiento más intensivo en un menor período de tiempo.
01. Eficiencia de Tiempo
Una de las mayores ventajas del electrofitness es que permite un entrenamiento eficiente en un corto período de tiempo. Debido a la doble acción de la actividad física y la estimulación eléctrica, los entrenamientos suelen ser más cortos, en muchos casos de solo 25 minutos, sin sacrificar los resultados.
02. Estimulación de Múltiples Grupos Musculares
El uso de la tecnología EMS permite la activación de múltiples grupos musculares simultáneamente. Esto no solo potencia la tonificación y el fortalecimiento muscular, sino que también puede mejorar la coordinación y el equilibrio.
03. Entrenamiento Personalizado
La combinación de electrofitness con un régimen de ejercicios tradicional permite una alta personalización del entrenamiento. Esto es especialmente útil para personas con necesidades específicas, como recuperación de lesiones, mejoras en la resistencia física o metas de pérdida de peso.
¿como funciona?
Al llegar a The Fitroom, se te proporcionará un chaleco de electrofitness diseñado específicamente para el entrenamiento de electrofitness.
El equipo de The Fitroom te colocará el chaleco asegurándose de que los electrodos estén alineados correctamente con tus principales grupos musculares.
01
Calibración de Estímulos
Antes de comenzar el entrenamiento, el entrenador ajustará y calibrará el chaleco.
02
ejercicio
Comenzarás tu rutina de ejercicios bajo la guía de nuestro entrenador profesional.
04
finalización
El entrenador te asistirá con el chaleco y escuchará tus comentarios.
03
Doble Acción
Las contracciones eléctricas complementan los ejercicios, ofreciendo beneficios activos y pasivos.
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